ReadyPlanet.com
dot dot
dot
สมัครสมาชิก
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบอัตโนมัติ :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot
bulletWEBMAIL




แบบผึกทักษะฟุตบอล

 
Training Ground

1.SWITCH OF PLAY

   
  
  • ความแม่นยำในการผ่านบอล
  • การเปลี่ยนทิศทางในการเล่น
  • จบด้วยการยิงประตู

วิธีการฝึก

  • ความแม่นยำในการผ่านบอล
     เมื่อ  MF รับบอลจากซ้ายแล้วให้พลิกบอลโดยการเปลี่ยนทิศทางไปด้านขวาทันที

     โดยอาจจะผ่านบอลด้วยเท้าด้านใน หรือด้านนอกก็ได้

  • แบ่งสนามออกเป็น 4 ช่องในแนวยาว
  • ครึ่งสนามในแดนตัวเองให้ผ่านบอลไปทีละช่อง
  • พ้นครึ่งสนามให้ผ่านข้ามช่องได้
  • ทุกครั้งควรจบด้วยการยิงประตู


2. เกม 1: 1
        • ต้องดูคู่ต่อสู้ว่าถนัดเท้าไหน
        • บีบพื้นที่ให้ออกไปด้านข้างใดข้างหนึ่ง
        • การตัดสินใจในการป้องกันและการหลบคู่ต่อสู้

          วิธีการฝึก
        • ใช้ประตูด้านใดด้านหนี่งในแนวเส้น  18 หลา
        • ให้มีฝ่ายรับหนึ่งคนและฝ่ายรุก 1 คน
        • ฝ่ายรุกพยายามทำให้เร็วในการหลบหลีกเพื่อยิงประตู
      • ฝ่ายรับพยายามบีบพื้นที่ไปด้านข้าง

3.เกม 3; 3

  • การ COVER
  • การบีบพื้นที่ของฝ่ายรับ
  • การตัดสินใจในการบีบพื้นที่และ COVER

    วิธีการฝึก
  • มีผู้เล่นฝ่ายรับ 2 คน ฝ่ายรุก 2 คน
  • ใช้ประตูด้านเดียวในเส้น 18 หลา
  • ต้องบอกผู้เล่นฝ่ายรับให้ดูจังหวะในการ COVER
  • สิ่งสำคัญควรบอกให้ผู้เล่นได้รู้ถึงระยะทางระหว่างประตูกับตัวเราและคู่ต่อสู้

     



    4.การเล่น WALL PASS ของ(MF)

  • การให้บอลที่แม่นยำในขณะเป็นฝ่ายรุก
  • การเล่นบอลของ ONE TOUCH
  • การจัดสะรีระร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม(BODY POSITION)

    วิธีการฝึก
  • ใช้ผู้เล่นฝ่ายรุก 2 คน  ฝ่ายรับ 1 คน
  • ฝ่ายรุก 2 คนให้ทำ WALL PASS หรือที่เรียกว่าทำ 2;1
  • สิ่งสำคัญจะต้องทำ ONE TOUCH ให้เร็วและดี
  • ใช้ประตูด้านเดียวในเขต 18 หลา
  • และต้องจบด้วยการยิงประตู


หน้า 1/1
1
[Go to top]



Copyright © 2010 All Rights Reserved.